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蔬菜沙拉 补充维生素

本文章发表于:http://www.xiaochez.com 15272880899 作者:Jessie 发布时间:2012-07-14

蔬菜沙拉 补充维生素

 我们需要的材料:各种蔬菜,水果,盐,糖,橄榄油,白醋,酱油,芝麻

1.用一个小碗,放入橄榄油,盐,糖,搅拌均匀;
2.首先,要把你准备好的蔬菜都洗干净,浸泡在盐水里30分钟哦 ,这样可以去除蔬菜里的农药 ,把胡萝卜切成丁,紫甘蓝切成丝,樱桃和圣女果切成小块,鹌鹑蛋切开,把所有的食材都准备好就可以拌沙拉了哦,蔬菜记得控水哦,把所有的蔬菜都放在碗里
3.让宝宝吃蔬菜和水果的原汁原味

把搅拌好的调味料倒入蔬菜碗里面,因为是给宝宝做的沙拉,所以没有放很多的调料,拌一拌就OK了。幼儿园校车建议夏季时可以加入酸牛奶更好更入味更开味,孩子们对于酸酸甜甜的东西很容易一般都接受的。19座校车

 


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